Sie haben Ihre Gesundheit selbst in der Hand – bei den Gesundheitstagen im wunderschönen Ultental entdecken Sie wie!
Bei jeder Witterung: Die Veranstaltungen finden bei jeder Witterung statt. Bei zu starkem Regen wird ein Alternativprogramm (Yoga, Innerfit, 5 Tibeter, Vortrag usw.) im Haus abgehalten.
Mit verschiedenen professionellen Techniken, Übungen und Riten finden wir mit den folgenden acht Meilensteinen der Gesundheit zu unserer inneren Ruhe und Lebenskraft zurück: Bewusster ATEM, positive GEDANKEN, gezielte BEWEGUNG, gesunde ERNÄHRUNG, achtsame BITTEN, genügend STILLE, fühlendes DANKEN und Zurück zur NATUR.
Die Mitte finden – durch innere Ruhe zur Gesundheit
Die Vormittage sind dafür da, bei sich selbst anzukommen – in die Ruhe zu kommen! Der Morgen beginnt mit Tautreten, Atemübungen, Meditation, Yoga, smoveyÜBUNGEN etc. – wo es vor allem darum geht, im HIER UND JETZT bei sich anzukommen! Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle – wir lernen ihn bewusst zu lenken und damit neue Energie in jede Zelle des Körpers zu leiten. Dadurch wird der Körper stark und die Psyche sowie der Geist klar.
Wandern – auf und ab im Rhythmus des Lebens
Die Nachmittage sind dafür da, sich mit der Umgebung auseinanderzusetzen. Auf unseren Wanderun-gen werden wir der kulturellen und natürlichen Schönheit des Tales auf den Grund gehen. Wir lassen uns von der Abgeschiedenheit und Ursprünglichkeit der Landschaft verzaubern und genießen die Natur in vollen Zügen. Eine geführte Kräuterwanderung gibt uns Einblick in die Vielfalt der Heilkräuter am Wegesrand.
Ernährung – basisch und mit speziellen Wildkräutern
Ein ayurvedischer Koch verpflegt uns während der Gesundheitstage mit leckeren und hochwertigen vegetarischen Gerichten. Verschiedene selbst hergestellte Kräutertees helfen unseren Körper zu ent-schlacken. Das hauseigene Fußschlammsolebad, die Chi-Maschine und das Schielebad stärken zusätz-lich unser Immun- und Kreislaufsystem.
Unterkunft – Sporthof Residence in St. Nikolaus/Ulten
Wir sind in liebevoll eingerichteten Apartments jeweils mit ein bis zwei Schlafzimmern (Doppelbett), Wohnküche, Dusche und WC untergebracht. Im Sporthof befindet sich zudem eine kleine, feine Well- nessoase mit einer finnischen Panorama-Sauna, Erlebnisdusche und einem Ruheraum mit Relax-Liegen. Bettwäsche und Handtücher werden zur Verfügung gestellt.
Weitere Infos unter www.sporthof.it
Infos & Kosten
Preis: 530 € (Doppelzimmer)
Inklusivleistungen: 5 Übernachtungen mit Halbpension inkl. Wasser, Tee und Programm wie oben beschrieben.
Eigene Anreise bzw. Fahrgemeinschaften ab Göppingen. Abfahrt sonntags in der Früh um 8 Uhr, Ankunft am Nachmittag. Rückfahrt freitags nach dem Frühstück, Rückkehr am Abend.
Verschiedene Behandlungen wie Dorn-Methode, Breuss-Massage, schamanische Behandlungen, Homöopathie, Reaktives Zelltraining etc. sind optional zubuchbar.
Leitung: Heilpraktikerin, Pranatherapeutin und Heilerin Bernadette Schwienbacher & Sportwissenschaftlerin Kathrin Junker
Anmeldung
MORE ENERGY – ganzheitlich gesundKathrin Junker, Diplom-Sportwissenschaftlerin
E-Mail: info@more-energy.eu
Mobil: +49-172-7475218
www.more-energy.eu
Anmeldeschluss: jeweils 2 Wochen vorher